[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”3.0.47″][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”3.0.48″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_image src=”https://automoda.id/wp-content/uploads/2018/12/002394800_1528446133-iStock-613877912.jpg” align=”center” _builder_version=”3.17.4″][/et_pb_image][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”3.17.4″ text_font=”Hind Vadodara||||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”17px” text_font_size_phone=”16px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height=”1.8em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”]

Automoda.id – Bepergian jarak jauh bersama keluarga dan orang tercinta memang sangat menyenangkan. Namun ada banyak hal yang harus diperhitungkan sebelum melakukan perjalanan jarak jauh, salah satunya kondisi fisik. Sobat, simak tips mengatasi kelelahan dalam berkendara yang dirangkum oleh tim Automoda untuk sobat!

[/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”3.17.4″ text_font=”Hind Vadodara||||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”17px” text_font_size_phone=”16px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height=”1.8em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”]

1. Tidur yang Cukup

Cara yang paling ampuh menjaga stamina dalam mengemudi khususnya untuk perjalanan yang jauh adalah dengan tidur yang cukup. Tidur yang cukup sebelum melakukan perjalanan jauh sangat efektif dalam menjaga stamina tubuh.

[/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”3.17.4″ text_font=”Hind Vadodara||||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”17px” text_font_size_phone=”16px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height=”1.8em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”]

2. Sempatkan istirahat

Sempatkan untuk istirahat setelah 2-4 jam setelah mengemudi.  Istirahat setelah mengemudi selama 2-4 jam diperlukan untuk menyegarkan kembali kondisi tubuh dan stamina anda. Lakukan peregangan ringan dan sedikit pemanasan meliputi kaki, tangan dan juga leher.

[/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”3.17.4″ text_font=”Hind Vadodara||||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”17px” text_font_size_phone=”16px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height=”1.8em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”]

(Baca juga: Ketahui Cara Tepat Mengendarai Mobil di Jalan yang Menikung)

[/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”3.17.4″ text_font=”Hind Vadodara||||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”17px” text_font_size_phone=”16px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height=”1.8em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”]

3. Makan dan minum yang teratur
Selama mengemudi tubuh anda akan membutuhkan asupan karbohidrat yang cukup. Untuk itu anda perlu makan setiap 3 jam sekali dan minum air antara 150-250 cc setiap 1 jam.

[/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”3.17.4″ text_font=”Hind Vadodara||||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”17px” text_font_size_phone=”16px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height=”1.8em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”]

4. Aroma yang dapat mengembalikan kebugaran
Selama mengemudi tentu sobat akan jenuh dengan penatnya jalanan. Untuk itu, sobat butuh kesegaran untuk aroma pada interior mobil sobat yang dapat mengembalikan semangat sehingga perjalanan menjadi lebih menyenangkan. Sobat bisa menggunakan parfum yang khusus dibuat untuk keharuman interior, seperti parfum beraroma kopi atau jenis parfum lainnya.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.17.4″][et_pb_row _builder_version=”3.17.4″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.17.4″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_divider color=”#d8d8d8″ _builder_version=”3.17.4″][/et_pb_divider][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]